Outro dia passei por uma experiência que me remeteu a outras situações em padrões antigos e a experiência toda me fez refletir.
Pensei como isso tem a ver com o autoconhecimento e criei um post sobre isso (anterior a este).
Vou compartilhar com você a forma que identifico de como podemos fazer pra aplicar as experiências pessoais para criar conteúdo:
1 - Aceite seus espinhos
se a experiência for negativa, não tem jeito você vai precisar aceitar os sentimentos que te despertam e transcender à eles.
🌵aceite como a situação incomoda e os seus próprios espinhos, suas dores.
quando aceitamos conseguimos falar sobre isso.
Se a experiência não for negativa, bom, não precisará essa etapa!
2 - Observe como você se sente
de maneira consciente observe com o olhar do observador de fora, apenas observe sem julgar.
que sentimentos a experiência despertou? identifique esses sentimentos.
3 - Transmute os sentimentos
🦋você pode converter sentimentos negativos em positivos, como gratidão pelo aprendizado, por exemplo, raiva por serenidade, insegurança em autoconfiança.
4 - Extraia o que faz sentido pra você
🗝️qual foi a chave do aprendizado?
o que de toda a experiência, observação e transmutação dos sentimentos faz sentido pra você?
e, principalmente, o que faz sentido para os outros?
o que extraímos pode servir pra ajudar outra pessoa.
5 - Libere e expresse
depois de tudo compreendido e do aprendizado identificado, de extraído o sentido, é chegada a hora de liberar.
libere a história, a experiência, se quiser e achar válido, ou libere o que você aprendeu e como se sentiu e como se sente.
💡a expressão no conteúdo pode ser de forma escrita, artística, em vídeo, como você quiser expressar sua criatividade e fluir.
por exemplo, no meu post anterior expressei os sentimentos e o aprendizado através da escrita e também do vídeo do mar, pois fazia a analogia às ondas.
🔆Essa é prática do autoconhecimento no conteúdo.
📍Salva pra ver quando for fazer seu conteúdo.
Meu instagram: @bibiana.rabaioli